Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2020
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63 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1301 kcal
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Fett: 61,90g | Eiw: 62,79g | Kohlh: 131,83g.
Frühstück: Inalpi Burro Chiarificato, Zuegg Marmellata di Fichi , MD Fette Biscottate Integrali Bio, Tè (Infuso). Mittagessen: Rio Mare Tonno al Naturale, Fagiolini Bolliti. Abendessen: Radicchio Rosso, Broccoli, Cademartori Quartirolo Lombardo. Snacks/Sonstiges: Lindt Cioccolato Extra Fondente 72%, Noci, Esselunga Mandorle Sgusciate, Mela. mehr...
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1782 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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Ylenia Bellina's Gewichtsverlauf
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