adoptspring's Notizen, 17 Nov 20

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2020
103,4 kg Bisher verloren: 3,9 kg.    Still to go: 35,4 kg.    Diät befolgt: 100%.

Diätkalender ansehen, 17 November 2020:
600 kcal Fett: 16,00g | Eiw: 81,00g | Kohlh: 33,00g.   Frühstück: New Direction Lemon Pudding with Fiber. Mittagessen: New Direction Chocolate Beverage. Abendessen: New Direction Chocolate Salted Caramel Pudding & Shake. mehr...
2519 kcal Bewegung: Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Verlust von 3,9 kg pro Woche



     
 

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