Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2020
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99,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 33,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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633 kcal
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Fett: 25,97g | Eiw: 19,72g | Kohlh: 87,12g.
Frühstück: Nature's Path Peanut Butter Granola, Quaker Oatmeal Squares, Neilson Dairy 1% Partly Skimmed Milk, President's Choice Pomegranate Arils, Dry Roasted Mixed Nuts. mehr...
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2681 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Langsam) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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