Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2020
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58,3 kg
Bisher verloren: 19,4 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1171 kcal
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Fett: 42,89g | Eiw: 57,49g | Kohlh: 132,57g.
Frühstück: Queijo Parmesão (Ralado), Davaca Requeijão Cremoso Light, Ovo, Bolo de Banana e Aveia, Quaker Aveia em Flocos Finos, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço, Banana Prata, Mamão. Mittagessen: Batata Assada, Ovo Frito sem Gordura, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Cenouras, Tomates. Abendessen: Buritis Queijo Coalho Espeto, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Betânia Leite Integral, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Cuscuz (Cozido). Snacks/Sonstiges: Lacta Shot, Itambé LEITE em PÓ INTEGRAL, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Sra_Diaz's Gewichtsverlauf
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