Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2020
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87,5 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2021 kcal
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Fett: 96,77g | Eiw: 164,62g | Kohlh: 128,95g.
Frühstück: Dairyland Coffee Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Kaizen 100% Whey Protein Isolate, Beatrice 0% Skim Milk. Abendessen: San Pellegrino Aranciata Rossa, Penny's Salsa (Costco), Sour Cream, Chum Salmon. Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Whole Mixed Nuts, Bick's Dill Pickles (Garlic), Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Cherry Tomatoes, Avocados , Balderson Extra Old Cheddar Cheese, No Name Sweet Green Relish, Culinary Treasures Roasted Garlic & Chili Aioli, Dempster's Tortillas Original, Chum Salmon . mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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CoachUltraLifeU's Gewichtsverlauf
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