Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2020
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93,5 kg
Bisher verloren: 48,8 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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911 kcal
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Fett: 45,86g | Eiw: 108,14g | Kohlh: 21,00g.
Frühstück: Cracker Barrel Gouda, Snak Club Raw Almonds, Earth Fed Muscle Whey Back Grass-Fed Vanilla Whey Protein. Mittagessen: Calavo Avocado, Earth Fed Muscle Whey Back Grass-Fed Vanilla Whey Protein. Snacks/Sonstiges: Earth Fed Muscle The Keystone Collagen Superprotein, Earth Fed Muscle Whey Back Grass-Fed Vanilla Whey Protein. mehr...
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konstantes Gewicht
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johnelka's Gewichtsverlauf
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