Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2020
|
64,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1198 kcal
|
Fett: 35,98g | Eiw: 74,30g | Kohlh: 150,67g.
Frühstück: Pepaya, Pisang, Air Kelapa. Mittagessen: Bango Kecap Manis, Sania Minyak Goreng, Tahu Kukus, Nasi Putih. Abendessen: Tumis Kangkung, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Tempe Mendoan, Buah Pir, Alpukat. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Endtriee's Gewichtsverlauf
|