Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2020
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55,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2359 kcal
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Fett: 98,75g | Eiw: 130,24g | Kohlh: 239,31g.
Mittagessen: 嘉頓 (Garden) 小餐包, 蘋果, 聖安娜餅屋 (Saint Honore) 合桃亞麻籽提子裸麥包. Abendessen: 炒豆角, 糖醋排骨, 7-11 黑椒雞髀, 油炸魚柳, 素炒芹菜, 大米. mehr...
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4077 kcal
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Bewegung:
HIIT - 31 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 32 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 57 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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lamchai's Gewichtsverlauf
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