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sekian lama mungkin hampir 2 bulan stuck. dan sempet surplus. dan turun lagi sebulan hehe. jdi Makin semangat
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78 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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318 kcal
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Fett: 5,74g | Eiw: 18,43g | Kohlh: 48,79g.
Frühstück: Clover Honey, Energen Oat Milk. Mittagessen: Chicken Gizzard (Simmered, Cooked) , Cooked Vegetable Combinations (Broccoli, Carrots, Corn and Cauliflower, Fat Added in Cooking), Cooked Mussels, Nasi Putih. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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ratna mutmainah's Gewichtsverlauf
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