Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2020
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101 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1971 kcal
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Fett: 56,06g | Eiw: 162,12g | Kohlh: 202,24g.
Frühstück: Ovo, Montan Farelo de Aveia, Matilat Leite Desnatado. Mittagessen: Sadia Frango em Tiras, Ceifeiro Arroz Integral, Qualitá Maçã. Snacks/Sonstiges: Vigor Iogurte Natural Desnatado (170g), Ovo Cozido, Amore Protein Pasta de Amendoim Integral. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Tomas Sawyer's Gewichtsverlauf
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