Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2020
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61,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1499 kcal
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Fett: 53,44g | Eiw: 81,65g | Kohlh: 161,36g.
Frühstück: Рис, Мистраль Пшено Шлифованное, Простоквашино Молоко 3,2%. Mittagessen: Картофель Тушеный с Курицей, Простоквашино Молоко 3,2%, Пятерочка Яблоко Красное. Abendessen: Простоквашино Молоко 3,2%, Магнит Морковь Свежая, Простоквашино Кефир 2,5%. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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