Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2020
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70,8 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1294 kcal
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Fett: 45,58g | Eiw: 158,18g | Kohlh: 60,20g.
Frühstück: Global Village Киноа, Яйцо Куриное, Миндаль Миндаль. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Полар Сифуд Раша Минтай Филе Порционное, Здоровое Меню Молоко Соевое 1%, Матрикс Протеиновый Коктейль. Abendessen: Окское Яичный Белок, Olimp Sport Nutrition BCAA 1100 Mega Caps, Bonduelle Капуста Брокколи, Троекурово Филе Куриное. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Booch and Rich's Gewichtsverlauf
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