Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2013
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73,9 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2013:
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1177 kcal
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Fett: 48,67g | Eiw: 62,08g | Kohlh: 128,11g.
Frühstück: Green Tea, Coffee with Cream. Mittagessen: Alvarado Street Bakery California Style Complete Protein Bread, Bananas, 1% Fat Milk, Performance Food Centers Isolate Advantage Whey Protein Isolate, Peanut Butter. Abendessen: Brown and Wild Rice, Ono Hawaiian BBQ Chicken Katsu. mehr...
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1956 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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