Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2020
|
97,5 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1308 kcal
|
Fett: 50,53g | Eiw: 131,45g | Kohlh: 81,39g.
Frühstück: Сахар, Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%. Mittagessen: Куриная Грудка Отварная, Омлет с Молоком, Мексиканская Смесь. Abendessen: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Alpen Gold Шоколад Молочный. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
полиночкина мама's Gewichtsverlauf
|