Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2020
|
54,6 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1180 kcal
|
Fett: 44,77g | Eiw: 67,00g | Kohlh: 125,54g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Ашан Сыр Маасдам 45%, ВкусВилл Финиковый Сироп, Каждый День Молоко 1,5%, Каждый День Буженина, Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Щелковохлеб Хлеб Столичный. Mittagessen: Помидоры Черри, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени с Кожей, Maggi Домашняя Подлива Мясная, Рис Вареный. Abendessen: Салат цезарь, Кофе (из Молотых Зерен), Каждый День Молоко 1,5%. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком, От Палыча Торт Сметанный. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ata26710's Gewichtsverlauf
|