Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2020
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61,9 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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947 kcal
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Fett: 37,13g | Eiw: 41,41g | Kohlh: 115,95g.
Frühstück: Творог 9%, Вареное Яйцо. Mittagessen: Яблоко, Хрумтик Хлебцы Пшенично-Гречневые, Мёд, Шампиньоны Тушеные, Долина Желаний Кукуруза, Капуста. Abendessen: Сильпо Слойка со Шпинатом . Snacks/Sonstiges: Danone Йогурт Натуральный Ананас-Манго. mehr...
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390 kcal
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Bewegung:
Poledance - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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София Пололяка's Gewichtsverlauf
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