Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2013
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93,8 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2013:
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2147 kcal
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Fett: 65,85g | Eiw: 56,48g | Kohlh: 256,25g.
Frühstück: fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett, musli. Mittagessen: Spansk solsikkebrød 40g, Eple Importert 200g, XL-1 energi appelsin 60g, peanøttsmør 15g, Knekkebrød Havre Wasa 19g, Magerost kylling Kavli 10g. Snacks/Sonstiges: Rislunsj Tine bringebær/rips. mehr...
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4058 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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