Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2020
|
93,5 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2053 kcal
|
Fett: 63,25g | Eiw: 93,44g | Kohlh: 245,12g.
Frühstück: Сахар, Яблоки, Блины на Молоке, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Сыр, Обычный Майонез, Атлантический Лосось (Выращиваемый), Ржаной Хлеб. Mittagessen: Куриный Суп Лапша, Соус Болоньезе, Спагетти. Abendessen: Сыр Чечил, Скумбрия Запеченная, Пиво, Красные Помидоры (Консервированные), Лук, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Подсолнечное Масло, Спагетти. Snacks/Sonstiges: Сахар. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Gaikins's Gewichtsverlauf
|