Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2020
|
66,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2341 kcal
|
Fett: 76,61g | Eiw: 196,19g | Kohlh: 211,09g.
Frühstück: Магнит Апельсин, Liebendorf Сыр Эдам, Овсяная Каша на Воде, Зеленый Листовой Салат, Куриные Грудки с Кожей, Кофе. Mittagessen: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Цикорий с Молоком, Магнит Хурма, Магнит Апельсин, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Abendessen: Каждый День Курага , Щедрые Хлебцы Ржаные, Простоквашино Кефир 2,5%, Пекарня Марии Хлеб Тостовый, Приготовленная Тыква, Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена). Snacks/Sonstiges: Агуша Молоко 3,2%, Кофе, Красная Цена Курага. mehr...
|
Zunahme von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
EkaterinaKho20's Gewichtsverlauf
|