Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2020
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69,7 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1132 kcal
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Fett: 48,42g | Eiw: 52,93g | Kohlh: 128,37g.
Frühstück: Dolce Gusto Lungo, Eau. Mittagessen: Leader Price Crackers 3 Graines, Lidl Galette de Riz , Lipton Thé 5 Fruits Rouges. Abendessen: Delisse Crème Fluide 4%, Lidl Blanc de Poulet Fumé au Bois de Hêtre, Clémentines, d'Aucy Poêlée Parisienne à la Graisse de Canard. Snacks/Sonstiges: Lait de Soja (Enrichi de Calcium), Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Noisette, Oeuf, U Miel de Fleurs, Épi d'or Muffins Complets, Dolce Gusto Lungo. mehr...
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2130 kcal
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Bewegung:
Sex - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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ValouB29's Gewichtsverlauf
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