Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2020
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89,6 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1954 kcal
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Fett: 37,05g | Eiw: 233,24g | Kohlh: 170,58g.
Frühstück: Banaanit, Elovena Täysjyvä Kaurahiutale, Laitilan Proegg Valkuainen. Mittagessen: M Nutrition 2 Whey Protein, Valio Maustamaton Raejuusto, Uncle Ben's Pitkäjyväinen Riisi, Kanamestari Hunajamarinoitu Kanan Fileesuikale. Abendessen: Valio Maustamaton Raejuusto, Uncle Ben's Pitkäjyväinen Riisi, Kanamestari Hunajamarinoitu Kanan Fileesuikale. Snacks/Sonstiges: Milbona Crunchy Mix, M Nutrition 2 Whey Protein, Taffel Popcorn Original. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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laascone's Gewichtsverlauf
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