Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2020
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67,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1471 kcal
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Fett: 35,91g | Eiw: 53,54g | Kohlh: 225,51g.
Frühstück: Banaan, Milbona Magere Kwark Perzik Passievrucht, Koffie. Mittagessen: Jumbo Ossenworst, Rivercote Volkoren Crackers Complets, Jumbo Volkoren Kaiserbroodje, Vitakrone Sellery Salade, Lidl Boter Dieet Light. Abendessen: Milbona Magere Kwark Perzik Passievrucht, Linessa Yoghurt Perzik, AH Sushi Bowl Zalm & Groente. Snacks/Sonstiges: Oreo Oreo Enrobed, Milka Daim. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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