Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2020
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57,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1539 kcal
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Fett: 66,53g | Eiw: 51,22g | Kohlh: 199,56g.
Frühstück: Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Doğal Peynir, Yoğurt, Pekmez, Kepekli Ekmek, Kızarmış Tahıllı Ekmek, Maydanoz, Zeytinyağı. Abendessen: Kepekli Ekmek, %100 Kepekli Ekmek, Sebze Güveç (Etsiz), Fırında Sebze, Yoğurt, Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Karışık Yeşil Salata, Havuç. Snacks/Sonstiges: Çikolatalı Kurabiye (Margarinli), Tahinli Çörek, Şekersiz Türk Kahvesi, Muz. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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insanca's Gewichtsverlauf
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