Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2020
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87,5 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1797 kcal
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Fett: 47,32g | Eiw: 74,31g | Kohlh: 262,89g.
Frühstück: Rainbow Raejuusto 2%, Pirkka Persimon, Banaanit, Myllyn Paras Kaurapuuro. Abendessen: Kivikylän Kotipalvaamo Palvarin Ryynimakkara, Hanavesi, Satsuma, Punakaali, Porkkanat, Myskikurpitsa, Kukkakaali. Snacks/Sonstiges: O'boy Kaakaojuomajauhe, Valio Rasvaton Maito, Supermass Nutrition Super Whey Isolate, Valio Oltermanni, HK Maksamakkara, Banaanit, Ingmariini Ingmariini, Oululainen Jälkiuunipala, Sweet Corner Englannin Lakritsi. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Kuunkääntäjä's Gewichtsverlauf
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