Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2020
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65,9 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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915 kcal
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Fett: 32,84g | Eiw: 64,36g | Kohlh: 111,64g.
Frühstück: Milkaut Queso Untable Light, Tostadas de Pan Integral, Capuchino con Leche Descremada, Manzana Roja. Mittagessen: La Serenísima Ricotta Magra, Queso Ricotta (Semi Descremado), Huevo Duro, Zanahoria, Zucchini. Abendessen: Postre de Gelatina Deietética (Endulzado con Edulcorante de Bajas Calorías), SanCor Queso Porsalut Light, Huevo, Brócoli Cocido (Fresco). Snacks/Sonstiges: 3 Arroyos Almohadita sin Azúcar, Almendras, Arándanos, Ilolay Yogur Descremado. mehr...
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1813 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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naniiii06's Gewichtsverlauf
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