Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2020
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85 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1184 kcal
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Fett: 37,81g | Eiw: 68,66g | Kohlh: 150,39g.
Mittagessen: Квашеная Капуста, Гречка, Куриное Филе, Сливочное Масло. Abendessen: ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Лук, Сельдь Соленая, Картофель. mehr...
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2570 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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vgfomin's Gewichtsverlauf
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