Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2020
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61,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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635 kcal
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Fett: 20,74g | Eiw: 46,30g | Kohlh: 54,00g.
Frühstück: Melitta Café sem Açúcar , Qualy Margarina Cremosa, Farinha Aveia, Ovo. Mittagessen: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Alface Americana. Abendessen: NewNutrition Whey Protein Concentrado Chocolate, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço, Farinha Aveia, Kobber Granola de Cereais, Banana Nanica, Mamão Papaia. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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karlaamaraldemelo's Gewichtsverlauf
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