Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2020
|
72,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1595 kcal
|
Fett: 54,16g | Eiw: 59,25g | Kohlh: 206,07g.
Frühstück: Bananas , Mushroom Soup. Mittagessen: Ziggy's Internationale Oil & Vinegar Coleslaw, Chicken in Mushroom Sauce, White and Wild Rice and Vegetable (Frozen Meal). Abendessen: Rice (Fat Added in Cooking), Baked or Broiled Salmon. Snacks/Sonstiges: Red Bull Red Bull (248 ml), Vodka, Rise Kombucha, Bananas , Whipped Cream (Pressurized Container), Maple Syrup , Plain Waffles , Strawberries . mehr...
|
|
1855 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 10 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
natkusendova321's Gewichtsverlauf
|