Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2013
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85,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2013:
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3073 kcal
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Fett: 125,89g | Eiw: 131,77g | Kohlh: 345,04g.
Frühstück: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Jasmine Grain Flakes Light Tradicional, Sabor da Terra Semente de Chia, Parmalat Leite Desnatado. Mittagessen: Quiche de Queijo sem Carne, Rei do Mate Mate Puro, Alcatra, Sadia Coração de Frango, Nutryllac Bananada Natural, Paella de Frutos do Mar. Abendessen: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé). Snacks/Sonstiges: Sadia Mussarela, Aurora Salame, Pão Francês, Qualitá Néctar de Laranja. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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luciano_leonel's Gewichtsverlauf
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