Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2020
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56,3 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1667 kcal
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Fett: 75,84g | Eiw: 70,32g | Kohlh: 185,46g.
Frühstück: Pitaya, Papayas, Piña, Brakel Jamón de Pechuga de Pollo Premium, Pan Francés. Mittagessen: Fruco Mayonesa Artesanal, Sopa de Pollo con Fideos, Aguacate, Ensalada de Atún, Patacones. Abendessen: Puré de Papa, Zenú Jamón Sánduche de Cerdo, Pernil de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (Comiendo la Piel), Ensalada de Frutas. Snacks/Sonstiges: Crem Helado Casero de Coco, Bocadillo Veleño, Bianchi Caramelo. mehr...
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1410 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 17 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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NiCkiTa30's Gewichtsverlauf
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