Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2020
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82 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2153 kcal
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Fett: 132,96g | Eiw: 103,87g | Kohlh: 160,34g.
Frühstück: 3 Corações Café Extra Forte, Mãe Terra Biscoito Maizena Integral. Mittagessen: Feijoada, Quiabo Cozido, Purê de Batata Doce, Almôndegas com Molho (Mistura), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Abendessen: Bauducco Torrada Salgada, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Azeitonas Verdes, Qualitá Tomate Cereja, Brócolis, Palmito, Salame de Carne de Porco (Seco ou Duro). Snacks/Sonstiges: Pasta de Amendoim, Banana, Avelã. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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cris_burato's Gewichtsverlauf
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