Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2013
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63,4 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2013:
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2681 kcal
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Fett: 116,20g | Eiw: 162,76g | Kohlh: 230,47g.
Frühstück: Bananas, Milk (Nonfat), Kashi GOLEAN Original Cereal, Kirkland Signature Greek Yogurt. Mittagessen: Coleslaw, Bacon, Hamburger (Large, Triple Patty with Condiments). Abendessen: Black Bean Soup, Uno Chicago Grill Baby Back Ribs, Grilled Vegetables. Snacks/Sonstiges: Coors Blue Moon Beer. mehr...
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2651 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Sehr Schnell) - 28 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 55 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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