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36.5% body fat
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94,9 kg
Bisher verloren: 19,0 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2013:
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3636 kcal
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Fett: 183,92g | Eiw: 178,95g | Kohlh: 313,70g.
Frühstück: Jimmy Dean Premium Pork Regular Sausage, Fried Egg, Mission Flour Tortillas (Fajita Size), sunnyd SunnyD Sunny Delight Tangy Original Florida Style. Mittagessen: Sprite Sprite (12 oz), McDonald's French Fries (Small), Dr. Pepper Dr. Pepper (16.9 oz), Taco Villa Combination Burrito, Taco Villa Crispy Taco. Abendessen: Mexican Rice, Red Lobster Farm-Raised Catfish-Blackened, Tortilla Corn Chips, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots. Snacks/Sonstiges: Low Fat Milk, Nabisco Chips Ahoy! Chocolate Chip Cookies. mehr...
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2810 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 12 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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grand89's Gewichtsverlauf
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