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كل ما تتحطم تذكرا انت جاي تنقص وزنك مو عل مود الناس على مود نفسك صحتك ثقتك
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91 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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702 kcal
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Fett: 21,85g | Eiw: 54,54g | Kohlh: 92,76g.
Mittagessen: الطماطم, الخيار (مع القشرة), برغل. Abendessen: البصل, الطماطم, سمك السردين في الماء, نخالة القمح (الخام). mehr...
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2261 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 4 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 56 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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