Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2020
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79,9 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 17,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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815 kcal
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Fett: 25,68g | Eiw: 33,25g | Kohlh: 111,50g.
Frühstück: Tahu Isi. Mittagessen: Kerupuk Putih, Telur Dadar, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Tempe Goreng Tepung, Ikan Tongkol Goreng, Urap, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Getuk, Nabati Wafer Krim Keju. mehr...
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konstantes Gewicht
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