Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2020
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70,8 kg
Bisher verloren: 19,1 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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735 kcal
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Fett: 12,71g | Eiw: 68,35g | Kohlh: 85,77g.
Frühstück: Putih Telur, Daun Bawang, Bawang Merah, Bango Kecap Manis, Kobe Bon Cabe Sambal Tabur. Mittagessen: Astor Astor Singles, Saori Saus Tiram, Nasi Merah, Bawang Merah, Bawang Putih Cincang, Cabai Rawit Segar, Bango Kecap Manis Light, Ikan Tongkol, Sawi Putih. Abendessen: Herbalife NRG, Herbalife Herbal Concentrat, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife F1 Shake Mix. Snacks/Sonstiges: Cabai Rawit Segar, Bawang Putih Cincang, Tahu Susu, Melon. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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R Isma...'s Gewichtsverlauf
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