Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2020
|
59,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2069 kcal
|
Fett: 59,15g | Eiw: 82,90g | Kohlh: 191,57g.
Frühstück: Кофе, Рот Фронт Конфеты Москвичка, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Вязанка Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Хлебзавод 28 Батон Нарезной Классика. Mittagessen: Рот Фронт Конфеты Москвичка, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени Деревенский, Обнинский Хлеб Хлеб с Отрубями Докторские, Чай, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Овощное Рагу. Abendessen: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Сырники Мои 0% Творог Козельск, Кофе, Простоквашино Сметана 15%, Щи с Курицей. Snacks/Sonstiges: Огурец (с Кожурой), Lay's Чипсы Рифлёные Сметана и Лук, Шато Тамань Шампанское Брют, Рот Фронт Конфеты Москвичка, Банан, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Кофе. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
egoza1988's Gewichtsverlauf
|