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Chaca Lukmand
Notizen
19 Nov 20
Chaca Lukmand's Notizen, 19 Nov 20
Chaca Lukmand's Profil
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2020
57 kg
Bisher verloren:
9 kg
.
Still to go:
2 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 19 November 2020:
230 kcal
Fett: 18,03g | Eiw: 15,93g | Kohlh: 1,04g.
Frühstück:
Telur Dadar.
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1484 kcal
Bewegung:
Seilspringen - 10 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden.
mehr...
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Chaca Lukmand's Gewichtsverlauf
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