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Rough Christmas. Happy New Year.
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77,5 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1950 kcal
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Fett: 85,24g | Eiw: 80,97g | Kohlh: 224,74g.
Frühstück: Almond Breeze Original, Banana, Honey Nut Cheerios. Mittagessen: American Cheese Singles, Baker's Corner Real Semi-Sweet Chocolate Chips Aldi, Chicken Breast, Smooth Peanut Butter (with Salt), Whole White Wheat Sandwich Buns, Corn Chips. Abendessen: Ground Beef (95% Lean / 5% Fat), Whole White Wheat Sandwich Buns, Corn Chips, American Cheese Singles. Snacks/Sonstiges: M&M's, Chocolate Chip Chewy Dipped Granola Bar, Gala Apple (Medium). mehr...
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2278 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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bcbickford's Gewichtsverlauf
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