Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2020
|
68,3 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1223 kcal
|
Fett: 37,97g | Eiw: 72,04g | Kohlh: 160,53g.
Frühstück: Карат Сыр Творожный Виолетта с Огурцами и Зеленью , ВкусВилл Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью , Кофе с Молоком, Летний День Молоко 3,2%, Гречка Отварная. Mittagessen: Говядина Отварная, Гречка Отварная, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Фрау Марта Зелёный Горошек Консервированный, Свекла Вареная, Квашеная Капуста. Abendessen: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Лук, Красный Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Руккола, Кета. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Кофе с Молоком, Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Яблоко. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Natatoosi's Gewichtsverlauf
|