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19.11.2020
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60,3 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1399 kcal
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Fett: 61,36g | Eiw: 62,84g | Kohlh: 156,15g.
Frühstück: Yeşil Zeytin, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Tarabya Antep Peyniri, Burch Karabuğday Patlağı. Mittagessen: Közlenmiş Patlıcan, Ev Yapımı Yoğurt, Makarna. Abendessen: Pınar Labne, Beyaz Peynir, Tavuk Nuggets, Ev Yapımı Yoğurt, Makarna. Snacks/Sonstiges: Mandalina. mehr...
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1610 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 59 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 1 Minute. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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ayşe2023's Gewichtsverlauf
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