Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2020
|
79,8 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1697 kcal
|
Fett: 79,97g | Eiw: 92,11g | Kohlh: 155,01g.
Frühstück: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Пятерочка Яблоко Сезонное, Домик в деревне Молоко 3,2%, Помидоры, Сельдь Соленая, Брынза, Майонез, Жареное Яйцо, Nutiva Кокосовый Сахар, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Mittagessen: Азбука Вкуса Суп с Бататом, Нутом и Чечевицей. Abendessen: Просто Варенье Абрикосовое, Творог 5%, Тыквенные Семечки, Салат из Свеклы с Майонезом, Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini, Кабачки Тушеные. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Nutiva Кокосовый Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Селедка, Смак Хлеб Бородинский. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|