Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2020
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81 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1904 kcal
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Fett: 70,19g | Eiw: 50,56g | Kohlh: 271,35g.
Frühstück: Помидоры, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Елизавета Хлебцы Вафельные с Отрубями, Solgar Витамин Е, Мёд, Чай, Черника, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Чудо Йогурт Вишня-Черешня, Ашан Драники Картофельные. Abendessen: Минтай Запечённый, Мёд, Хлеб Дарницкий, Чай, Магнит Банан. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Красное, Konti Конфеты Моне, Конти Конфета Золотая Лилия. mehr...
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2079 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Людочек С's Gewichtsverlauf
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