Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Januar 2011
|
82,0 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1338 kcal
|
Fett: 24,17g | Eiw: 76,66g | Kohlh: 210,57g.
Frühstück: Nonfat Caffe Latte (Grande), strawberries, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Hormel Center Cut Bacon, HeartSmart Pancake and Baking Mix. Mittagessen: Chargrilled Chicken Sandwich. Abendessen: Healthy Harvest Whole Wheat Blend Pasta Penne Rigate, Tomato and Basil Sauce, Sweet Italian Sausage, Yogurt Parfait with Granola. mehr...
|
|
2223 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Texas23's Gewichtsverlauf
|