Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2020
|
79 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1472 kcal
|
Fett: 78,52g | Eiw: 48,49g | Kohlh: 143,04g.
Frühstück: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Макдоналдс Капучино (0,3 L), Волжский Пекарь Эклер с Сливочным Кремом , Чай. Mittagessen: Ближние Горки Колбаса Варено-Копченая Балыковая, Белый Хлеб, Окей Лечо по-Домашнему. Abendessen: Чай, KDV Спринт, Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Омлет с Молоком. Snacks/Sonstiges: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Пятерочка Сахар, Сыр, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Чай. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
|
ЕвгеньИван's Gewichtsverlauf
|