Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2020
|
71,8 kg
Bisher verloren: 28,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2831 kcal
|
Fett: 65,59g | Eiw: 354,20g | Kohlh: 210,55g.
Frühstück: Полезные Продукты Йогурт Греческий с Наполнителем Чернослив - Грецкий Орех, Heidi Тёмный Шоколад 85%, Полезные Продукты Творог Обезжиренный, Ферма Роста Правильное Молоко 2,5%, Сахар. Mittagessen: Грейпфрут, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard - Natural, Полезные Продукты Творог Обезжиренный, Мираторг Биточек из Филе Индейки на Пару с Овощами. Abendessen: Мираторг Куриное Филе Грудки. Snacks/Sonstiges: Грейпфрут, Первый Вкус Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein, Морковь, Полезные Продукты Йогурт Обезжиренный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Global Village Листовой Салат в Горшочке. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
pozitronik's Gewichtsverlauf
|