Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2020
|
80,5 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1781 kcal
|
Fett: 103,55g | Eiw: 81,39g | Kohlh: 129,23g.
Frühstück: Роллы Филадельфия, ВкусВилл Финиковый Сироп, Летний День Молоко 3,2%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Mittagessen: Heinz Горчица Французская, Яичница, МЖК Горчица Столичная Русская, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Праздник Вкуса Суп Грибной . Abendessen: Говядина Постная, Сахар, Олейна Подсолнечное Масло, Квашеная Капуста, Ваше Здоровье Семена Чиа, Василева Слобода Семена Льна , Сарафаново Кефир 3,2%, Sula Леденцы без Сахара Лесная Ягода. Snacks/Sonstiges: Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Домик в деревне Сметана 15%. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|