Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2013
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83,9 kg
Bisher verloren: 15,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: 100%.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2013:
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811 kcal
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Fett: 19,62g | Eiw: 37,21g | Kohlh: 129,36g.
Frühstück: Café, Banana. Mittagessen: Café Expresso, Natas para Bater (Pressurizadas), Pingo Doce Atum Ao Natural, Barilla Penne. Abendessen: Sopa de Vegetais Vegetariana (Preparada com Água), Romã, Melancia. Snacks/Sonstiges: Continente Barra De Cereais Morango + Chocolate Branco. mehr...
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2045 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 1 Minute, Ruhen - 15 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,9 kg pro Woche
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