Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2020
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75 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1447 kcal
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Fett: 56,47g | Eiw: 75,65g | Kohlh: 193,02g.
Frühstück: Buah Anggur. Mittagessen: Blue Band Mentega, Kraft Keju Cheddar, Tahu Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Kem Chicks Sayur Toge, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Bakso Ayam, Champ Sosis Ayam, Quaker Instant Oatmeal, Oatmeal. Abendessen: Kentang Goreng (Seperti Waktu Beli, Ditambahi Garam, Beku). Snacks/Sonstiges: Buah Anggur, Mangga, Good Day Kopi, Apel (tanpa Kulit). mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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likadamayanti20's Gewichtsverlauf
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