Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2013
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62,4 kg
Bisher verloren: 21,5 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: 100%.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2013:
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940 kcal
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Fett: 20,72g | Eiw: 110,10g | Kohlh: 88,41g.
Frühstück: Medifast Cappuccino, Coffee (Brewed From Grounds) . Mittagessen: Medifast Chocolate Mint Crunch Meal Bar. Abendessen: Hellmann's Dijonnaise Creamy Dijon Mustard, Great Value Romaine Lettuce, Medifast Ranch Soy Crisps, Tomatoes, Ocean Eclipse Salmon Burger. Snacks/Sonstiges: Medifast White Cheddar Soy Crisps, Medifast Cherry Pomegranate shake 72660, Medifast Cheese Pizza Bites, Medifast Hot Cocoa, Coffee (Brewed From Grounds) . mehr...
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1606 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,1 kg pro Woche
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Jedimom2's Gewichtsverlauf
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